Kawa dla zdrowia

Kawę lubimy, dlatego też chętnie i często po nią sięgamy. Wielu z nas nie wyobraża sobie poranków bez małej czarnej, nie ma w tym nic dziwnego, ponieważ zawarta w kawie kofeina znacznie wpływa na zmniejszenie uczucia senności i zmęczenia. Kawę pijemy również, a może nawet przede wszystkim dla jej smaku. O kawie wiemy całkiem sporo, ale czy jesteśmy świadomi tego, jak dobry wpływ ma ona nasz zdrowie? Jeżeli nie, to warto byśmy uzupełnili naszą wiedzę o kawie, wówczas będziemy pić ją ze smakiem i na zdrowie. Co warto wiedzieć zdrowotnych właściwościach kawy? Po pierwsze: zawarte w kawie antyoksydanty osłabiają działanie wolnych rodników, dlatego mała czarna chroni nas przed zachorowaniem na nowotwory. Po drugie: picie kawy powoduje wzrost poziomu serotoniny i dopaminy w naszym mózgu, które wywołują w nas uczucie szczęścia, dlatego osoby spożywające kawy są mniej narażone na depresję. Po trzecie: poprawia metabolizm glukozy, a tym samych chroni przed cukrzycą typu drugiego. Po czwarte: przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej, dlatego sprzyja w utrzymaniu szczupłej sylwetki. Pamiętajmy jednak o tym, by w piciu kawy zachować zdrowy umiar – pięć filiżanek kawy w ciągu dnia, ani jednej więcej!

Kawa na miarę potrzeb każdego

Wybór kaw jest tak duży, że może przyprawić o zawrót głowy. Na co w takim razie powinniśmy zwracać uwagę wybierając kawę? Przede wszystkim na smak – jeżeli lubimy kawy, w których o czekoladowych lub orzechowych nutach smakowych, wówczas zdecydowanie powinniśmy sięgać po kawy brazylijskie lub kolumbijskie. Miłośnicy owocowych smaków powinni natomiast wybierać kawy z Afryki. Jednak smak to nie wszystko, warto także zwracać uwagę na cenę. Kawę dobrej jakości możemy kupić w przystępnej cenie, wystarczy tylko dobrze się rozejrzeć po sklepowych półkach. Kawa lavazza qualita oro jest doskonała dla wszystkich miłośników małej czarnej i nie tylko – przygotujemy z niej również doskonałe cappuccino lub latte macchiato. Swoją wyjątkowość i uniwersalność kawa lavazza zawdzięcza przede wszystkim głębokiemu smakowi  i intensywnemu aromatowi, czyli temu, co w kawie najważniejsze.